Các đội Tour trang bị công nghệ giấc ngủ và tập luyện nhiệt để chống chọi cái nóng mùa hè

Dole – 17.07.2026: Chặng 13 của Tour de France từ Dole đến Belfort dài 205,8 km, nhưng cuộc chiến với cái nóng với nhiều tay đua chuyên nghiệp không chỉ bắt đầu khi xuất phát. Nhiều tuần trước Grand Depart, các đội đã điều chỉnh quy trình tập luyện, thói quen ngủ và dinh dưỡng. Trong một cuộc đua diễn ra khắp nước Pháp từ ngày 4 đến 26 tháng 7, quản lý nhiệt độ đã trở thành một bộ môn riêng.

Kinh nghiệm từ những ngày đầu Tour đã xác nhận sự cần thiết của các biện pháp phòng ngừa. Do một đợt nắng nóng đặc biệt gay gắt, ban tổ chức buộc phải điều chỉnh chặng 9 ngày 12 tháng 7 giữa Malemort và Ussel, sau khi Correze được ban hành mức cảnh báo nắng nóng cao nhất. Vì vậy, việc tăng cường làm mát và tổ chức tiếp tế chặt chẽ không còn là vấn đề tiện nghi, mà là một phần của chiến lược hiệu suất.

Trọng tâm là sự thích nghi của cơ thể. Ngay trong tập luyện, các đội đã áp dụng các buổi rèn luyện nhiệt có chủ đích, chẳng hạn trên xe đạp tập trong phòng ấm hoặc với các bài sauna sau khi đạp xe. Mục tiêu không phải là mô phỏng sự chịu đựng. Các tay đua cần học cách đổ mồ hôi sớm hơn và hiệu quả hơn, bù nước và khoáng chất có kiểm soát hơn, đồng thời ít bị quá nhiệt nhanh hơn khi chịu tải cao.

Những giờ sau khi về đích cũng được nâng cấp về mặt kỹ thuật. Áo làm mát, đá, đồ uống lạnh và bồn tắm giúp hạ nhiệt cơ thể trước khi các tay đua chuyển sang xe buýt và khách sạn. UAE Team Emirates-XRG còn sử dụng các hệ thống giấc ngủ chất lượng cao: với Tadej Pogacar và các đồng đội, những tấm phủ nệm đặc biệt có chức năng làm mát, âm thanh nền và dữ liệu đo lường là một phần của quá trình hồi phục. Giấc ngủ trở thành nguồn lực chiến thuật trong ba tuần này.

Các đội khác phản ứng bằng những chi tiết ít gây chú ý hơn nhưng quan trọng không kém: thêm các lớp chăn ga để điều chỉnh nhiệt độ ban đêm theo từng cá nhân, quạt di động, bữa ăn làm lạnh và kế hoạch uống nước được cân chỉnh chính xác. Đặc biệt tại khách sạn, việc cơ thể có thể xử lý tải trọng của ngày thi đấu hay không được quyết định. Những phàn nàn về các nơi lưu trú không có điều hòa trong ngày nghỉ tại Cantal đã cho thấy chuỗi này có thể đứt gãy nhanh đến mức nào.

Trên xe đạp, phép tính vẫn đơn giản đến khắc nghiệt: mỗi con dốc làm tăng lượng nhiệt sản sinh, mỗi kilomet dưới nắng trực tiếp khiến việc tỏa nhiệt khó khăn hơn. Vì thế, các đội phân phát nhiều chai nước, đá và vật liệu làm mát hơn; ban tổ chức có thể mở rộng việc tiếp tế dọc đường. Tuy nhiên, điều quyết định là tổng thể các biện pháp. Ai làm mát tốt hơn và ngủ tốt hơn vào buổi tối sẽ xuất phát vào trưa hôm sau với mức bất lợi sinh lý thấp hơn.

Tour de France 2026 vì thế phác họa hình ảnh của đua xe đạp hiện đại: không chỉ công suất watt, việc núp gió và tốc độ leo núi quyết định thứ bậc. Giữa Dole và Belfort vào ngày 17 tháng 7, cuộc đua cũng xoay quanh hậu cần, điều nhiệt và hồi phục. Các đội không cố đánh bại cái nóng. Họ muốn ngăn nó quyết định kết quả cuộc đua.