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Nachrichten.fr · June 1, 2026

今日食谱:鳕鱼蒜泥蛋黄酱配蔬菜

份量:6人份
准备时间:25分钟
烹饪时间:25分钟

食材
6块鳕鱼排

6个鸡蛋

1捆胡萝卜

2个茴香

1把青豆

6根小葱

橄榄油、盐、胡椒

蒜泥蛋黄酱材料:1个蛋黄,1茶匙芥末,1瓣大蒜,2撮藏红花粉,向日葵油,盐,胡椒

制作方法
将鳕鱼排放入烤盘中,滴入少许橄榄油,撒上盐和胡椒。盖上盖子,小火煮15分钟,然后放在锅中放凉。
鸡蛋放入沸水中加盐煮8分钟,然后捞出放入冷水碗中冷却。
将蔬菜去皮,清洗干净,胡萝卜和茴香切成条状。蔬菜放入沸水中煮10分钟,沥干水分,淋上少许橄榄油,撒上胡椒,放凉。

蒜泥蛋黄酱的制作:将蛋黄、芥末、剁碎的大蒜、藏红花、盐和胡椒放入碗中混合,慢慢将油以细流倒入并不断搅拌,直到达到合适的稠度。
最后可加入一些橄榄油。放置在阴凉处备用。

将蔬菜和鱼肉与去壳的水煮蛋及蒜泥蛋黄酱一起装盘。

提示
如果您喜欢质地更浓稠、稳定的酱汁,可以加入少量煮熟、去皮、捣成泥并过滤后的土豆泥。