Paris - 06.07.2026: Bei anhaltender Hitze ist regelmäßiges Trinken die wichtigste Präventionsmaßnahme gegen Dehydratation – idealerweise bevor Durst entsteht. Französische Gesundheitsbehörden wie Santé publique France betonen, dass der durch Schwitzen entstehende Flüssigkeits- und Salzverlust kontinuierlich ausgeglichen werden muss. Unzureichende Zufuhr kann zu Müdigkeit, Schwindel, Kopfschmerzen und im Extremfall zu Hitzschlag mit Kreislaufkollaps führen.Als Standard empfiehlt sich Wasser. Leitungswasser gilt in Frankreich als sicher und ist für den Alltag ausreichend. Wer den Geschmack als eintönig empfindet, kann ungesüßte Kräutertees, verdünnte Fruchtsäfte oder Wasser mit Zitronenscheibe wählen. Entscheidend ist die Regelmäßigkeit: kleine ...
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