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ポガチャルのゾーン2とゾーン3がツールの日常でこれほど価値を持つ理由
タデイ・ポガチャルの持久力トレーニングは目立たないように見えるが、彼のパフォーマンスを支える中核的な要素だ。重要なのは魔法のようなワット数ではなく、コントロール、代謝、レース耐性の間で個別に設定された負荷である。
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